-
Информация взята с форума системы "Минус 60". Завтрак и дополнительная информация по питанию. Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть на обед и ужин нельзя!
Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим.
www.tatosha.ru/index.php?topic=325
-
Суть диеты минус 60. Все люди хотят иметь красивую фигуру и в тоже время оставаться здоровым. Как же этого достичь?
К обеду питание меняется. Нужно употреблять вареную, тушеную пищу. На ужин разрешаются каши, фрукты, кисломолочные продукты.
Recepti-Diet.ru/diety-dlya-poxudeniya/dieta-minus-60
-
Завтраки, обеды, ужины". Екатерина Мириманова, автор самой популярной в России за последние пять лет системы похудения - "Минус 60"
По 100 блюд для каждого из приемов пищи - завтрака, обеда и ужина - помогут вам разнообразить свое меню в процессе похудения. Вы забудете о строгих диетах, об исключении из рациона жирного, мучного и сладкого.
www.Labirint.ru/books/383620/
-
Отзывы об минус 60 диете. Красивая фигура – мечта любого человека. Но разные причины, как зависящие от нас, так и не зависящие, часто
Важно помнить, что порции на завтрак, обед и ужин должны быть примерно равными по насыщаемости и объему.
forum.wewomen.ru/showthread.php?t=5496
-
Блинчики с повидлом (система минус 60). Ингредиенты: * 1 стакан гречневой муки * 1 яйцо (для связки можно на ужин) * соль, разрыхлитель – 1ч.ложка, если сода- погасить уксусом * 1,5 стакана холодной воды * 2 сладких яблока (по системе нам нельзя больше 2 яблок в день)
На диете надо не сидеть, а двигаться! 19769. Цена дисциплины не так велика, как боль сожалений.
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=25795
-
Наоборот, диета Миримановой минус 60 делает упор на то, что питаться необходимо в привычном для Вас режиме, а именно, разрешается употреблять картошку, мясо, любые фрукты, вино и даже сладости.
Екатерина предлагает разделить ежедневный рацион питания на традиционные три ступени: завтрак, обед и ужин.
hudalka.ru/diety/907-dieta-minus-60-ili-sistema-pitaniya-ekateriny-mirimanovoy.html
-
С точки зрения медицины, «Минус 60» - это не столько диета, сколько перестройка системы питания, переход на способ раздельного питания и строгое соблюдение режима дня.
Питание должно быть четко разделено на три раза - на завтрак, обед и ужин.
diet.passion.ru/diety/effektivnye-diety/dieta-minus-60.htm
-
Вари его либо на мясном бульоне без картошки, либо с добавлением любых овощей, но на воде. В обед на диете минус 60 разрешены любые виды рыбы, мяса и субпродуктов.
Мясо и морепродукты на ужин ешь только как самостоятельное блюдо, лучше всего в отварном или запеченном виде. Как вариант для вечернего приема пищи подойдут блюда из творога или...
vk.com/topic-46752597_27433036
-
Следует сразу отметить, что диета минус 60 Екатерины Миримановой по своей сути не является жесткой и слишком категоричной.
Екатерина предлагает разделить ежедневный рацион питания на традиционные три ступени: завтрак, обед и ужин. Кроме того, обращает наше внимание на то, что завтрак является самым важным звеном в диете.
DietList.ru/diet/dieta-minus-60/
-
Обед + ужин (система минус 60) рецепты | На диетах.
Рецепты по системе -60 (обеды и ужины) : Система минус 60 Он избегал панибратства, легкости в отношениях, практически не шутил сам и плохо воспринимал шуточки и хохмы, столь присущие израильтянам.
denstore.ru/uzhin-recepty-po-sisteme-minus-60
