-
Пьер Дюкан предлагает 2 варианта чередования: 1 вариант: 5 дней белковая диета – 5 дней белково-овощная.
Вот, например, из овощного салата вы получите 50 калорий, а из масла, которым заправили салат – 280 калорий! Поэтому на первых двух этапах масло употреблять нельзя.
www.domsovetof.ru/publ/recepty_kulinarija/vashe_menju_recepty/dieta_djukana_vtoroj_ehtap_diety_cheredovanie/81-1-0-3258
-
КЕФИРНО-БЕЛКОВО-ОВОЩНАЯ ДИЕТА Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гонятся за определенными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может и больше..) Диета длится 20 дней . ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ : голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика черного хлеба в день.
www.tatosha.ru/index.php?topic=12460.0
-
Полный курс диеты составляет 21 день. Нужно чередовать два «белковых» дня – два «овощных» дня. Но начинать диету нужно с двух «разгрузочных» дней!
Или же второй вариант – два килограмма разрешенных фруктов плюс литр зеленого чая или травяного настоя.
www.inflora.ru/diet/diet453.html
-
Рацион диеты состоит из «белковых» и «овощных» дней, которые чередуются два через два. Белки и овощи быстро насыщают, а частое питание позволит избежать появления резкого чувства голода. Еще диета хороша тем, что состоит из доступных продуктов и проста в применении.
www.smachno.ua/dir/diets/12338.html
-
Меню диеты углеводного чередования Чтобы успешно похудеть, нельзя два дня просто есть мясо и рыбу, а на третий объедаться
порция риса, куриная грудка, овощной салат 4 прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой 5 прием пищи: белковый коктейль...
www.Shape.ru/forum/viewtopic.php?f=9&t=24229
-
Второй этап: белковый, распространяется на два следующих дня английской диеты. Завтрак: одна чашка кофе с молоком, хлеб черный – два кусочка, одна чайная ложка сливочного масла, 2 чайных ложки мёда.
Третий этап диеты – овощной. Его продолжительность – два дня.
giru-net.com/24-angliyskaya-dieta-21-den-belkovo-ovoschnoy-pischi.html
-
Общие правила. Английская диета заключается в попеременном чередовании «белковых» и «овощных» дней.
Схема питания. Английская диета подразделяется на следующие этапы. Два «голодных» дня. Начальный этап диеты – 2 разгрузочных дня, направленных на очищение организма.
www.dietressa.ru/diety/anglijskaja-dieta/
-
Пятидневный вариант диеты. Эта белково-овощная диета рассчитана на пять дней.
Кроме негазированной воды, вы можете себе позволить выпить один-два литра томатного сока, растянув это удовольствие на весь день. Второй и третий день диеты отданы белковой пище.
vk.com/topic-28627911_26738148
-
Диета на 20 дней. Первые два дня – голодные. Весь день пейте 1 л нежирного кефира, разделив его на четыре порции.
Впоследствии овощные и белковые дни чередуются до конца диеты, а вот голодных дней всего два.
hudalka.ru/razgruzochnye-dni/2414-dieta-na-20-dney.html
-
Белково-овощная диета с чередованием. Идея этой диеты – продукты лучше усваиваются, будучи съеденными отдельно, а ограничение рациона одним-двумя блюдами помогает бороться с перееданием. Придерживайтесь диеты не дольше 10 дней, чередуйте дни один за другим.
your-diet.ru/?p=1901
