Суровая диета на 5 дней для похудения и отзывы о ней

Принцип суровой диеты прост до безобразия — мало калорий, мало углеводов, отсутствие соли, много воды. Продукты указаны количеством на день, а распределить их по часам вы можете по своему усмотрению.

суровой диеты можно потерять до 5 кг лишнего веса, из которых примерно 2 потом вернутся.

jhealth.ru/all-diets/surovaya-dieta/

Диета «Американские горки» - теряем 5 кг за неделю | Новые...

«Американские горки» — это особенная диета, ведь она построена на том, что вы должны контролировать поглощаемые калории. То есть, ешьте все, но считайте калории по

Как уже было сказано выше, в первые три дня вы катаетесь на «горках» с калорийностью блюд не выше 600 ккал в сутки. Завтрак: 50 граммов ржаного хлеба, зеленый чай.

novyediety.ru/diety-modnye/dieta-amerikanskie-gorki/

Как сбросить 5 кг – 10 способов | Идеальная фигура

Вы без труда сможете исключать от 300 до 500 ккал ежедневно и терять от 200 до 450 граммов в неделю – пять килограммов за три-пять месяцев. 9. Следите за размером своих порций.

Меню цветной диеты на 7 дней. Как настроить себя на похудение. Снижаем калории по Чешской диете.

jagodicy.ru/diety/kak-sbrosit-5-kg-10-sposobov.html

Кефирная диета Ларисы Долиной для похудения, отзывы, результаты. Рост...

Пятый день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира. Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа. Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира. На такой диете за первую неделю можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг.

fotodiet.ru/dolina.htm

Эстонская диета — теряем до 6 кг за 6 дней | Как похудеть

У этой диеты небольшая протяженность — 6 дней. В течение этого времени, Вы должны будете потерять 4-6 килограмм лишнего веса.

Третий день: 700 грамм варенного куриного филе без шкурки. Четвертый день: каша из бурого риса сваренная на воде. Пятый день: сваренный или печеный средний картофель (6 шт).

www.kak-poxudet.ru/diety-dlya-poxudeniya/estonskaya-dieta-teryaem-do-6-kg-za-6-dnej.html

Мини диеты Эффективное похудение

Картофельная мини диета на три дня. Можно потерять в день до килограмма.

Завтрак–зеленый чай 2 – вареное всмятку яйцо 3– 100 грамм постного мяса (курица, говядина) 4– 100 грамм любого сыра с жирностью 20 % 5– 250 грамм не очень жирного творога 6– стакан кефира жирностью 1 %, 100-200 грамм йогурта без добавок

poxudejka.okis.ru/minidieta.html

Похудей-ка! • Белково-углеводное чередование (БУЧ)

Четвертый день — умеренный: потребление белка — 2-2,5 грамма на килограмм веса, углеводов — 2—3 грамма.

Третий прием пищи: овощной салат с рыбой. Так же существует упрощенный вариант данной диеты, без строго подсчета граммов БЖУ...

dieta.bestiya.net/forum/viewtopic.php?f=6&t=598

Блог о диетах Ирины Харламовой: Вкусные диеты

На протяжении всей диеты не отказывайтесь от чаепитий: 2-3 раза в день пейте зеленый чай с лимоном и 1-2 ложками меда или варенья. Карамельная (леденцовая) диета, на которую подсели многие западные знаменитости, например, Бейонс и Бритни Спирс.

В среднем, за день нужно 100 грамм леденцов.

01dieta.blogspot.de/2010/03/blog-post_19.html

Как похудеть на 10 кг: Как похудеть на 10 кг за неделю

Узнай как его пить,чтобы терять по 1 кг в день...

Лучше обходится без сметаны, ее кушайте на выходные дни сидя на сметанной диете. Подчиняясь всем рекомендациям и предостережениям, перечисленным выше, вы реально сможете сбрасывать от 1100-1300 грамм в день до 1500 грамм, что в итоге составит 7700-10500 грамм за неделю, особенно если ваш первоначальный...

kak-poxudet-na-10-kg.blogspot.com/p/10.html

Диета Дюкана

Длина периода равна: одному потерянному килограмму на десять дней, то есть, если вы теряете 4кг, то это 40 дней. Пополнение рациона (диета Дюкана меню): 1) Цельно зерновой хлеб (100 грамм).

9) Рис (сто двадцать пять грамм) и картошка фольговой бумаге.

DeeEta.ru/dieti/dieta-dukana.html